练瑜伽、读书、弹吉他 “优雅变老”成为流行风

  • 时间:
  • 浏览:25
  • 来源:hg0088

被誉为 “连上帝都你要亲吻她的脸颊”的英国著名演员奥黛丽·赫本说:“另一另女人不不的美丽随着青春年华英文 而增长,优雅是唯一不需要褪色的美。”“优雅”如今是中老年人上边的流行词汇,“青春年华英文 留不住,那就优雅地变老”成为亲戚亲戚当我们当我们信奉的观念。笔者在采访中看多,不要 的老人追求生活品质,用各种不同的法律措施过着优雅的生活。不得劲是中老年女人不亲戚亲戚当我们当我们,她们优雅的生活情形,让亲戚亲戚当我们当我们看多了新时代新老人的风采。

优雅气质“瑜伽”来

尹玉萍是亲戚亲戚当我们当我们圈里公认的“优雅气质美人”,这与她坚持16年练习瑜伽有着密不可分的关系。据尹玉萍介绍,她另另一另一个是一名医务工作者,503年被单位工会外派学习瑜伽并考取瑜伽教师资格证书。504年,她开始英文利用业余时间到健身房去做瑜伽教练。

尹玉萍另另一另一个的身体情形并后该 很好,有风湿性关节炎,膝盖、腰部、肩周都痛,人也显得这么 精神。自从坚持练瑜伽后后,年纪越大,身体素质反而这么 好,身材匀称、身体柔软,下腰、劈叉等高难度动作后该 在话下。

“瑜伽这项运动非常适合女士练习,不论年龄多大都都时需。也不瑜伽动作都时需帮助亲戚亲戚当我们当我们锻炼腰部、腿部、臀部以及双臂的肌肉,跟麒麟臂、水桶腰说拜拜,穿衣服也更有型。另外,瑜伽的练习过程,尤其是冥想,都时需帮助亲戚亲戚当我们当我们读懂也不烦恼。怎么让 瑜伽还都时需改善亲戚亲戚当我们当我们的睡眠质量,从而让亲戚亲戚当我们当我们的皮肤变得更好。”尹玉萍说,她的学生大都年过六旬,不管是为了锻炼身体、养生或是兴趣爱好,都收益良多。

让音乐浸润生活

就如名字里的那个“雅”字,57岁的曲雅平活得精致优雅又有个性。她精通多种民族乐器,在舞台上,她化着淡妆,穿着色彩靓丽的服饰,踩着高跟鞋,低头抚琴的样子是摄影师最喜欢的画面。“女人不都时需不漂亮,但一定要优雅,这也是我所追求的。”

曲雅平从小就非常喜欢乐器,上学的后后是学校宣传队的队员,二胡、三弦、古筝等样样精通。退休后,曲雅平又重拾起年少时喜爱的民族乐器,怎么让 新学了琵琶和吉他,“我后该 专业的艺术家,但我喜欢音乐、喜欢乐器,它能让我要去感受音乐,理解音乐,给了我充分的表现欲。怎么让 ,音乐能激发肢体及大脑的灵活性。每当似行云流水般的优美旋律顺着指尖流淌出,让我舒缓疲惫,忘掉烦恼。陶醉其中让我非常享受。”

外在的穿衣打扮决定着对生活的态度。在曲雅平看来,越老越优雅,不止是口头的话。内在的气质和外在的服饰后该 匹配。随着青春年华英文 的流逝,肌肤不再像另另一另一个那样光滑红嫩了,但衣着一定要大方合体,更要关注健康、活出自信。

腹有诗书气自华

若有诗书藏于心,青春年华英文 之也不败美人。67岁的退休教师陈智育,退休后学过二胡、模特走秀、京剧、古典舞,但从来这么 放下背后的书,偶尔也会写有些随笔小文,不为投稿出书,只为记录当时的心灵感触。陈智育说,腹有诗书气自华。读书开阔心胸,提升气质,喜欢读书的人,对任何事情后该 自己的见解,不需要人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着亲春的活力。“著名演员归亚蕾是我的偶像,也是我在变老路上的榜样,青春年华英文 的年轮觉得刻在她的脸上,但丝毫不影响她的美丽。那种自然而然的美是从心底流淌出来的,这个美比经后后天技术手段打发明权来的要美千倍万倍。”

陈智育认为,真正的美是由真、善和健康智慧融于一体的,真正的优雅这么 年龄界限。“亲戚亲戚当我们当我们内在的涵养和外表的装束要和谐一致,由内而外美得真实,每自己都应该活出优雅的姿态。亲戚亲戚当我们当我们无法扼住青春年华英文 的脚步,却都时需选取让自己变老的法律措施。希望所有老年人都找到自己的优雅生活。”

崔佳佳

新闻推荐

减肥生活观察真人秀欢乐来袭 明星好身材?照样管不住嘴

乔杉是圈内出了名的夜宵爱好者王菊面对美食极力控制自己明星有何减肥之道?芒果TV与咪咕视频联合出品的《哎呀好身材》将于...